Sokratescafe

To co dała matka natura jest najcenniejsze dla naszego zdrowia. Dlatego zawsze w pierwszej kolejności lepiej sięgnąć po produkty organiczne niż syntetyczne. Oczywiście po to medycyna i nauka stale się rozwijają, aby ulepszać naturę. Jednak stawiajmy na to, co ma w sobie więcej ziemi niż chemii. Taki właśnie jest suplement TriApidix300, który dzięki swoim totalnie organicznym składnikom usprawnia procesy metaboliczne w organizmie.

Jak działa TriApidix300 – wnioski z kuracji

Samodzielnie postanowiłem sprawdzić czy ten produkt rzeczywiście działa. Moja kuracja trwała 5 miesięcy i od razu powiem, że osiągnąłem wymarzoną wagę. Z miesiąca na miesiąc stale zrzucałem po kilka kilogramów, aż przekroczyłem magiczna liczbę 17 kg. Po takim spadku wagi czuję się o niebo lepiej i przede wszystkim lżej. Dlatego też postanowiłem podzielić z innymi swoimi przeżyciami i dam może kilka rad. Na początku wydaje się, że to nic nie da i szkoda pieniędzy. Wiadomo co się mówi o suplementach na odchudzanie, przeważnie to ściema. Ja jestem idealnym przykładem na to, że bycie naiwnym czasami popłaca.

Co zrobić, aby przyspieszyć efekty działania TriApidix300

Z racji tego, że na początku nie widziałem jakiejkolwiek zmiany w organizmie, postanowiłem wspomóc trochę swój organizm. Jeśli chodzi o jedzenie to po prostu wprowadziłem do diety herbaty. Tym samym postanowiłem wyeliminować słodzone napoje itp. Natomiast co do wysiłku fizycznego to postawiłem na długie spacery i jak było jeszcze ciepło to jeździłem na rowerze. Jak widać nie są jakieś drakońskie metody. Jednak moje zdziwienie było naprawdę spore, kiedy po pierwszych 30 dniach waga pokazała prawie 6 kg mniej. Wtedy uwierzyłem w TriApidix300 i w to, że schudnę tyle ile chce.

TriApidix300 – utrata wagi bez efektu jo-jo

Wiele osób nie ma problemu ze zrzuceniem kilku a nawet kilkunastu kilogramów. Jednak wyzwaniem dla nich okazuje się utrzymanie tej obniżonej wagi. Przeważnie szybki skok w dół z wagą prowadzi do równie szybkiego powrotu do nadwagi. Niestety często wiąże się to z dodaniem jeszcze kilku kilogramów. Po kuracji TriApidix300 nie zauważyłem jeszcze jakichkolwiek skutków z nawrotem otyłości. Tabletki odstawiłem ponad miesiąc temu, więc jestem w dobrej myśli. Poza tym jeśli chce się mieć pewność co do ustabilizowania swojej wagi warto pić codziennie czerwoną herbatę.

Przyznam, że nigdy nie czułem się tak dobrze jak po kuracji TriApidix300. Polecam ten suplement każdej osobie! Co najśmieszniejsze mi zarekomendowała go moja żona, która dzięki tym tabletkom schudła aż 20 kg w 5 miesięcy. Jestem z niej bardzo dumny, bo od tamtej pory jej waga ani nie drgnie. Teraz przyszła moja kolei i także mogę z czystym sumieniem potwierdzić, że TriApidix300 to najlepszy suplement na odchudzanie na świecie.

Jednym z najpopularniejszych trunków jakie pijemy jest właśnie herbata. Obecnie można kupić każdy jej rodzaj i smak. Istnieją nawet specjalne sklepu, które sprzedają wyłącznie liście herbaty i akcesoria do jej przechowywania i parzenia. Natomiast w Japonii istnieje cała kultura podawania tego napoju. Jak wiadomo herbata herbacie nierówna. Właściwie niektórzy nazywają jej wersje smakową w saszetka produktem herbato podobnym. Prawdopodobnie jest w tym wiele prawdy, gdyż to co znajduje się w torebkach takiej herbaty to ścinki po jej pięknych liściach i łodydze. Jeśli mamy ochotę na prawdziwy smak i właściwości tego trunku, należy sięgnąć po całe liście. A taka herbata jak wiadomo co do zasady nie należy do najtańszych.

Jeśli herbata to jaka jest najlepsza?

Jeśli zależy nam na właściwościach herbaty, które wspomagają zrzucanie kilogramów to najlepszym wyborem jest zielona i czerwona herbata a odchudzanie staje się proste. Chociaż przyjmuje się, że ta druga jest lepsza jeśli chodzi o oczyszczanie organizmu z toksyn.

1. Czerwona herbata. Badania wykazały, że systematyczne spożywanie tego rodzaju trunku może spowodować utratę nawet 5 kilogramów w ciągu zaledwie 30 dni. Dzieje się dlatego, że silnie wspomaga proces przemiany materii. Dzięki temu szybciej trawi nasz pokarm. Poza tym czerwona herbata jest świetnym antyoksydantem. Usprawnia wydalanie z organizmu toksyn, które często namnażają się właśnie w jelitach. Jeśli jednak dacie się skusić na coś tłustego albo zaliczycie wizytę w burgerowi to czerwona herbata was poratuje. A to wszystko za sprawą właściwości, które wspomagają trawienie.
2. Zielona herbata. Jest znacznie bardziej popularny niż poprzedniczka, jednak nie każdy ja lubi. Istnieje wiele odmian i sposobów jej parzenia, które przekładają się na smak i właściwości tej herbaty. Dzięki zawartej w niej katechinie można spodziewać się spektakularnych wyników. Niektóre badania mówią o zredukowaniu tkanki tłuszczowej nawet o połowę! Katechiny dla osób z nadwagą są zbawieniem, ponieważ nie dopuszczają do odkładania się komórek tłuszczowych. Ponadto zapobiega wchłanianie się cholesterolu. Jak wiadomo jest on niebezpieczny dla osób z chorobami wieńcowymi. Zielona herbata również wpływa na przyspieszenie procesów metabolicznych.

W jakiej ilości można pić herbatę?

To o czym warto pamiętać – herbaty są moczopędne. Dlatego należy pamiętać o uzupełnianiu płynów, aby się nie odwodnić. W związku z tym zaleca się nie przekraczanie trzech filiżanek dziennie. Jeśli chodzi o zieloną herbatę to jedną porcję można parzyć nawet trzy razy. Poza tym zawsze warto obserwować jak organizm reaguje na takie spożycie takiego napoju.

Dla jednych picie herbaty jest wystarczające, aby utrzymać smukłą sylwetkę. Natomiast inni muszą oprócz tego mieć restrykcyjną dietę i regularnie ćwiczyć. Każdy jest inny, więc nie należy zawsze brać zbyt dosłownie niektórych porad. Natomiast herbatę zieloną czy czerwoną warto pić zawsze. Jest to milion razy lepszy sposób na ugaszenie pragnienia niż smakowa wersja albo słodki napój.

Kawa, którą niemalże każdy pije o poranku ma więcej właściwości niż nam się może wydawać. Istniej wiele sprzecznych teorii dotyczących jej oddziaływania na proces chudnięcia. Dlatego postaramy się w tym artykule wyjaśnić kiedy kawa się przydaje, a kiedy lepiej jej unikać.

Ważne jest też o jakiej kawie mówimy. To co znamy ze sklepowych półek i pijemy na co dzień diametralnie się różni od zielonej kawy. Chodzi po prostu o ziarna niepalone. Po drugie jeśli chcemy wprowadzić kawę jako napój wspomagający odchudzanie, należy zrezygnować z dodatków. Kiedy doda się do niej śmietankę, cukier albo bitą śmietanę to niestety, ale nigdy nie pomoże zrzucić zbędnych kilogramów. Pamiętaj, że najzwyklejsza kawa z ekspresu nie ma praktycznie kalorii. Sposób parzenia również ma znaczenie. Jednak nikt nie ma zamiaru robić na poczekaniu mini kursu na baristę. Jeśli posiadasz ekspres ciśnieniowy to super – masz pyszny trunek i zero zmartwień. Natomiast jeśli takowego sprzętu nie posiadasz, trudno – zaparz tzw. kawę po turecku.

Kawa a metabolizm

Jeśli mówimy o odchudzaniu to zawsze trzeba mieć na uwadze swoją przemianę materii. Prawidłowy proces zamiany kalorii w energię daje wiele korzyści. To właśnie dlatego mówi się, że z wiekiem ciężej schudnąć. Wszystko rozchodzi się o spowolniony metabolizm. Wiele badań wykazuje, że kofeina zawarta w kawie wspomaga proces przemiany materii w organizmie. Prawdopodobnie zwiększa ją nawet o 11%, z tym że istnieje mały haczyk. Osoby bardzo otyłe nie zyskają tak wiele z zażywania kofeina jak osoby z niewielką nadwagą.

Kawa – pogromca tkanki tłuszczowe

Sporo wspólnego z ta tezą jest obecność związków fenolowych w kawie. To właśnie wymieniony składnik ograniczają odkładanie się tłuszczu w organizmie. Ponadto kofeina, o której już wspominaliśmy, jak z resztą każdy wie, zwiększa energię. Dzięki temu wzrasta temperatura ciała, a to z kolei również wpływa na utratę wagi.

Innym fajnym sposobem na podkręcenie zarówno smaku kawy jak i jej odchudzającego działania są dodatki. Oczywiście nie mówimy tu o grzechach typu lody czy cukier (nawet trzcinowy). Chodzi nam raczej o cynamon, który wyrównuje poziom cukru w organizmie. To coś dla osób, które mają go za dużo we krwi. Trochę dziwacznym składnikiem, który polecamy dosypać do kawy jest macha. Może nie każdy o tym słyszał, więc jest to rodzaj herbaty. Trochę dziwne połączenie, ale warto się odważyć, bowiem jest ona bogata w katechiny. Chodzi o antyutleniacze, będą również w składzie zielonej herbaty. A jak wiadomo mało, który trunek pobudza przemianę materii i spalanie tkanki tłuszczowej jak te zielone liście. Inną zaletą zielonej kawy jest jej zbawienny wpływ na zaparcia. Trunek ten idealnie sobie radzi z tym problemem. Dzięki temu na swój sposób także wpływa na obniżenie wagi.

Kawę można wykorzystać na wiele sposobów. Jak widać wspomaga również odchudzanie. Jednak nie należy przesadzać z jej spożyciem. Optymalnie powinno się pić nie więcej niż dwie filiżanki tego czarnego trunku. Ponadto lepiej nie spodziewać się, że samo jej regularne picie da nam smukłą sylwetkę. Owszem, jest to dobry dodatek, ale tylko dodatek. Regularne jedzenie małych i lekkostrawnych porcji oraz ruch fizyczny na pewno będą drogą do odchudzonego ciała. No a kawa do śniadania jest idealna.